En Güzel Yemek Tarifleri

Sitemize Hoşgeldiniz

Soya filizi sote

Ana Sayfa » Genel » Soya filizi sote
Soya filizi sote

0 Kişinin Defterine Ekli

1279 Kişi Okumuş

Tarifi Favorilere Ekle

Pişirme Süresi : 4,5

MALZEMELER
1,2 paket soya filizi 1 adet kırmızı biber 1 adet sarı biber 1 paket şitaki veya istiridye mantarı 5,6 adet kuşkonmaz yeva kereviz sapı 1 parça taze zencefil veya sarımsak tuz veya soya sos karabiber zeytin yağı

1: Soya filizini yıkayıp süzgece alın fazla suyu aksın.
:
2: Mantarları bezle silip doğrayın kalan sebzeleri temizleyip yıkayın ve hepsini ayrı ayrı jülyen doğrayıp hazırlayın.
:
3: Wok tavayı ateşe koyun çok az zeytin yağı ekleyip ısındığı zaman zencefili ekleyin sarardığı zaman biberleri ekleyip bir dakika soteleyin arkasından kuşkonmaz ve mantarı ekleyip harlı ateşte sulandırmadan soteleme ye devam edin en son soya filizini ekleyip bir dakika daha soteleyin tuz veya soya sosuyla tatlandırıp servis edin.
:
4: Şefin önerisi soya filiz sebzenizin içerisine jülyen doğranıp sotelenmiş et tavuk veya noodle makarna ekleyebilirsiniz veya garnitür veya da diyet spor yapıyorsanız beslenmeniz için ideal bir sebze yemeği.

Ziyaretçi Yorumları

Bu tarif hakkındaki ziyaretçi yorumları

Çok Okunan TariflerSitemizde en çok okunan yemek tarifleri

Çok YorumlananlarSitemizde en çok yorum alan tarifler

01Pandispanya tarifi

Pandispanya tarifiChef Reşit TOZ

02Karidesli kinoa salatası

Karidesli kinoa salatasıChef Reşit TOZ

03Acılı ezme tarifi

Acılı ezme tarifiChef Reşit TOZ

SAYFALAR

KATEGORİLER

...

Tüm Hakları Saklıdır - 2020